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有氧健身就選有氧凈化系統

2019/05/02 来源:贺州信息港

导读

怎么經常從健身房出來,都感覺頭昏?當今,很多市民選擇到有空調的健身房里鍛煉身體。一些健身者從健身房走出來,總發出這樣的疑惑。帶著這樣的問題,

怎么經常從健身房出來,都感覺頭昏?當今,很多市民選擇到有空調的健身房里鍛煉身體。一些健身者從健身房走出來,總發出這樣的疑惑。帶著這樣的問題,近走訪了多家健身房,發現很多健身場所沒有有氧凈化系統這一重要的空氣凈化設備,空氣渾濁是這些健身場所的通病。

提醒,这样的缺氧运动不但对健身无益,还会有损健康。

【现场探访】健身房内有点闷

在市中区一家健身俱乐部里看到,20多平方米健身器械房里堆了不少健身器材,每件器材之间的相隔距离都很小。不过,令感到头晕的是,一进门扑鼻而来的是一股刺鼻的橡胶味,而全部健身房没有1扇窗户,除立式的空调,只有墙上的数盏电扇来来回回地在吹。动感单车房间里人员爆满,30多人在教练的带领下一边大声喊着,一边挥汗如雨地锻炼。整个房间是完全封闭的,站在门口就有浓浓的汗味飘来,让人觉得很不舒服。

随机走访了市区8家健身俱乐部,发现,拥有有氧净化系统的俱乐部居然只有两家。大多数俱乐部都是靠开窗来自然通风排出污染空气,也有一些通过中央空调的通风系统定时通风。

某大学教授的一份研究中表示,健身房的空气污染主要来源于人群的活动和装修材料的污染。装修导致的甲醛和多种有机挥发物污染包含一氧化碳、二氧化碳、悬浮颗粒物等污染,还有吸烟引起的污染,电脑、电视、等电磁辐射污染场所的细菌、霉菌、病毒物污染。其中,普遍的要属二氧化碳堆积现象,人体吸入二氧化碳略微增加,对呼吸中枢有一定兴奋作用,会使呼吸加深加快,通气量增加,但是吸入的二氧化碳超过一定比例,会造成体内二氧化碳蓄积,抑制中枢和呼吸运动,出现呼吸困难、头痛、头晕等二氧化碳麻醉症状。由于二氧化碳含量的升高,机体吸入的氧减少,刺激颈动脉体及主动脉体化学感受器,使机体呼吸加快,反射性引发心率加快,血压升高,造成人体缺氧。

人在室内活动,增加室内温度的同时还会促使细菌、病毒物大量繁殖,尤其是在健身房这样室内人群短时间高密度大活动量的聚集场所。另外人体在新陈代谢过程中500余种化学物质,如皮脂腺的分泌物、汗液蒸发与脱落细胞所携带的病毒、致病菌、真菌等。人体肺呼出气体中还含有硫化氢、氮氧化物、氨等10多种有毒物质。有研究表明,在健身房锻炼1个半小时后,细菌总数明显增加,相比健身房开馆前增加了15.5倍。

在健身房内运动,没法接触天然采光,室内空调使用不当还十分容易引起空调综合征。另外,采光过弱引起的疲劳、忧愁、压抑,通风不良导致的空气污浊等都可能对人的心理、行为造成不良影响。

因此,在健身房内运动,一定要留意健身房的有氧净化系统,是选择安装了有氧净化系统的健身房。净化换气的基础上对室内持续补充氧气是改善室内环境的必要措施。

【经营者说】经营本钱大,有氧净化系统难上

有氧净化是取代传统空气净化技术的新一代复合型室内空气高效净化技术,是制氧、补氧(室外制氧机)和净化(室内净化系统)的完美结合,同时具有换新风的功能。据专家介绍,有些空调也是有新风的,但这是假新风,因为它采用正压送风,室内压强达到一定程度,高于室外压强和风机静压,风就再也进不到室内了。

作为一名业内人士,健身俱乐部某负责人承认,由于室内健身大部分是有氧运动,为了给健身者创造更好的锻炼条件,健身俱乐部应该配备有氧净化系统。但为什么国内俱乐部普遍没有这么做呢?主要还是投入太大,而且运营本钱也不小。目前国内健身市场不景气,员工工资、健身器材、水、电、租金都在涨价,而不少俱乐部的健身卡却在降价,所以不少俱乐部都没法经营下去。在这种情况下,如果各俱乐部再耗巨资上有氧净化系统,日常维护费用也大大增加,无疑对经营来说是雪上加霜。

【空气监测】健身房还是空白

室内健身场所的空气质量应该达到甚么标准?国家是否有明确规定呢?健身房的空气质量有没有要求呢?

相干负责人告诉,《体育标准》(GB)对体育馆温度、相对湿度、风速、二氧化碳、甲醛、照度、空气细菌数等设定了明确标准值监督部门参照《体育标准》对健身场所进行平常监管,目前,《公共场标准》正在修订完善中。

《体育标准》中规定体育馆应有机械通风装置。使用空调时观众席的新风量每人每小时不低于20立方米,厕所应有单独通风排气设施。

采访中,一些市民建议,批准新开张的健身房时,对于室内的空气质量应有硬性标准,这样才便于监管,确保健身者的健康。

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