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产后奶水不足怎么办照片

2020/03/27 来源:贺州信息港

导读

女性在分娩的时候也是会消耗很大的体力这也是都是知道的,很多的人也是都知道产后女性的护理是很重要的,这对产妇身体的恢复是很有帮助的,在产后的女

女性在分娩的时候也是会消耗很大的体力这也是都是知道的,很多的人也是都知道产后女性的护理是很重要的,这对产妇身体的恢复是很有帮助的,在产后的女性的饮食护理也是不能忽视的,有的人会认为需要大补,有的人觉得需要多吃营养品,到底如何吃好呢是都很关注的,那产后女性的饮食应注意哪些?下面就一起了解下吧。

1、产后忌滋补过量

产后,产妇适当进行营养滋补是有益的,有利于身体的恢复,同时可以有充足的奶水。但滋补过量却是无益有害的。由于:

滋补过量容易导致产妇过胖,使身体代谢失调,引起各种疾病;

产妇营养多余,必然会使奶水中的脂肪量增多,造成婴儿肥胖。若宝宝消化能力差,不能充分吸收,还会出现脂肪泻。

2、产后饮食忌辛辣、生冷、坚固

产妇在产后1个月内饮食应以平淡、易消化为主,食品的品种应多样化。辛辣的食物,容易使产妇上火,引发口舌生疮、便秘或痔疮的发作。

如果母体内热,可通过乳汁影响到婴儿。因此,产妇在1个月内用禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。

生冷、坚固的食品易损伤脾胃,影响消化功能,生冷的食品还易致淤血滞留,可引发产后腹痛,产后恶露不净等。因此,产妇应禁食生冷、坚固的食品。

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